我的溫柔生產經驗是一連串的打擊跟困惑，流了很多汗很多血，跟很多眼淚。我的溫柔生產是剖腹產，是成功的生產，我沒有失敗。
如果你正在考慮溫柔生產，你也許從來不會想過自己會躺上手術檯，我也是。
你可能看了各種分享和資訊，非常認真的為生產做準備，所有減痛的方法都一再的練習，我也是。
和你一起經歷這些的也許包括你的先生，你親愛的老公，你們做足了準備，信心滿滿的攜手迎接生產的挑戰，我們也是。
但我們沒想到再多的準備，還是有無法解決的狀況：
- 破水後36小時都沒有陣痛，怎麼辦？
- 打了催生針後痛了18小時，子宮頸只開2公分，怎麼辦？
也沒想過最後需要躺在手術台上，一邊流淚一邊發抖緊握著助產師的手說：我好害怕。
孩子終於出生了，我也沒想過我必須躺在那裡聽著孩子哭聲，等待醫師延後斷臍，孩子放在我的腿上但我卻毫無知覺。
終於抱到孩子了，但也不像我想像中的那樣，可以讓他在我身上尋乳、取暖，建立母嬰連結，因為很快就要被送去嬰兒室。
以上都不是我當初期待生產的樣子，從決定剖腹那一刻開始，我覺得我輸了，哭著進手術房。
生完躺在病床上等麻藥退了之後，我也哭了，我不知道接下來會發生什麼事，更正確地說，我不知道原本預期的那些母嬰神奇時刻，會不會因為剖腹產統統消失。
我的生產經驗是一連串的非預期，但我們成功地讓孩子誕生在世界上，我的術後復原狀況也非常順利，母奶供應充沛，但直到產後三個月，我還是時不時覺得自己的生產是失敗的。
療癒是條緩慢又長久的路
偶然間我看到其他國外媽媽分享的溫柔生產經驗，一篇又一篇，幾乎每篇都有非預期狀況，有些大，有些小，甚至很多是跟我一樣最後剖腹的。我才突然了解生產當下的非預期狀況是常態，例如美國產婦剖腹率有34%，台灣的剖腹產率也有36%。光是想到這些女人當中有多少是非預期剖腹，我不禁感激起婦產科醫學，讓我們這些不知為何生產困難的女人順利的迎接孩子。
第一次當媽媽是個極大的挑戰，每天都在與挫折共處，「要是當初成功自然產，不知道孩子會不會好帶一點」這樣的念頭也時常出現。後來我加入了各種媽媽群組，看著大家討論孩子的問題，發現不管是自然產還是剖腹產的媽媽，在育兒上都一樣跌跌撞撞，和我一樣在黑暗中摸索，也一樣會犯錯。這種「我跟大家是一樣的」的感覺才讓我漸漸的不這麼自責。（媽媽的產後支持非常重要！）
隨著孩子日漸長大，需求越來越多，每天面對的問題也沒有變少，但漸漸的，我和孩子建立出獨特的默契，也開始有時間停下來照顧自己。停下來才發現原來我成長了這麼多，當初因為孩子黃疸照光就自責不已的新手媽媽，也能夠直接辨識孩子的需求，也好一段時間沒出現哭聲不斷的狀況了。
回想這段時間我最大的收穫是：學會讓過去真的過去。
只有讓過去不再困擾自己，我才能專心處理孩子當下的需求。曾經在問題上的琢磨、計較，想像各種可能等等，各種糾結的習慣，都變成育兒的阻礙，糾結在過去讓我無法看到當下的問題，糾結在過去造成過多的心理負擔，無法讓我做出正確的判斷。我接著開始有意識地覺察自己的情緒與念頭，遇到任何問題給自己三天的時間糾結，三天一到就告訴自己：我能做的都做了，接下來我要相信孩子，相信孩子會越來越好，吃奶會吃得越來越好，睡眠也會越來越好。也在學會放下之後，我才真正開始享受和孩子相處的時光。
寫在最後
我的溫柔生產經驗有很多打擊，也造成了不小的創傷，但我也逐漸了解，有些事情是無法避免的，即使做了再多的預防和努力，靈魂還是有它必須經歷的事情。生產是重生，孩子一天天長大，媽媽也跟著一天天長大，在孩子的笑容與成長里程碑之間，得到力量將破碎的自我一片片的找回來。